Qual é o Melhor Pão Integral?

Olha essa questão de pão de forma integral é polêmica, já ouvi muitas e muitas coisas desde que a farinha tem que ser totalmente integral até que o pão comum é menos calórico e ect e ect...

O que acontece pelo menos comigo é que o pão totalmente integral 'eu' não consigo comer o gosto é muito forte então acabava preferindo trocar pelo biscoito água e sal que não traz a mesma saciedade do pão ai resolvi que ia começar a testar as marcas independente se a farinha fosse ou não totalmente integral. E um belo dia...achei o pão perfeito...

Esse pão é maravilhoso amooooo...toda semana compro um pacote e coloco na geladeira tiro uns 15 minutos antes de comer e maravilha fico feliz como se tivesse comendo pão comum, e vcs sabem gordinho adora comer e comer bem rsrsrs...

Fica a dica pra vocês, não ganho nada com a propaganda a intenção e ajudar aqueles com o mesmo problema que eu.

Pipoca de Microondas Sem Óleo.

Adoro essa pipoca a noite é uma ótima opção de lanche e de baixíssima quantidade de calorias.

Ingredientes

½ xícara chá milho para pipoca

½ xícara de chá água

Sal a gosto

Plástico filme

Preparo

Dentro de um recipiente de preferência de vidro coloque o milho a água depois o sal a gosto, cubra o recipiente com o plástico filme depois com a faca faça furinhos no plastico. Após coloque no microondas por cerca de 2 minutos e meio fique observando pode ser que precise de mais tempo isso vai depender da potência do seu microondas. Em seguida retire a pipoca da vasilha e bora comer.

A nova Moda Comprar da China

Adoro comprar da China realmente é muito mais barato, porém é preciso estar disposta a arriscar pois pode não dar certo.

Quais sites eu compro e que o  produto chegou:
Sammydress: http://www.sammydress.com/
Aliexpress: http://www.aliexpress.com/br_home.htm
DX: http://www.dx.com/pt/

Já comprei muitas coisas desde bolsa, sapato, bijuterias, objetos de decoração, o que realmente você tem que verificar antes é se a loja ou o vendedor oferece código de rastreamento, pois assim você pode acompanhar sua compra. Eu não recomento a compra através de cartão de crédito, pois o produto demora para chegar e a fatura do cartão chega enfim eu prefiro comprar através de boleto bancário três dias no máximo o site retorna confirmando o recebimento. Já tive problemas com o Aliexpress mercadorias que nunca chegaram acontece muito, por que tem vendedores que postam sem código de rastreamento mais todas o site me reembolsou.

Começando do ZERO

Gente a coisa tá feia pro meu lado estou pesando 103 kg, para uma altura de 1,66 cm. Tenho 26 anos sou casada a 4 anos. Quando me casei pesava 75 kg o que já era considerado muito para minha altura nesse caso deveria pesar 65 kg. Então resumindo não tenho mais pra onde correr preciso muitoooo emagrecer.

Então resolvi compartilhar com vocês minha jornada rumo aos 70 kg. Vamos que vamos...